El valle donde fui feliz, es un libro lleno de anécdotas, vivencias que resumen los años de mi vida en lugares donde fui feliz. Estaba tan feliz que me olvidé de ir a competiciones en mi inmensa dedicación al deporte. Y fue porque en resumidas cuentas perseguía una vida que me gustaba vivir. Tener un trabajo, vivir rodeado de personas que me apreciaban con espíritu inmenso, lejos de los tumultos y la locura de mi ciudad de procedencia. Vivir la aventura de vivir sin tener que dar explicaciones a nadie. Sin sufrir más que las más mínimas presiones, pasaron los años y no me di ni cuenta. Pero mis sensaciones y mi espíritu siguen intactos. Este libro es la segunda parte del libro Cuentos de Chistau.
martes, 10 de marzo de 2026
domingo, 8 de marzo de 2026
Lo que callé durante años: Escribir mis silencios, me ayudó a sobrevivir
Lo que callé durante años es un susurro demoledor escrito desde dentro con una recopilación de relatos reales y poemas que escribí con mucho dolor.
Solo la verdad repleta de traumas, heridas invisibles, silencios obligados, dudas infinitas y decisiones sobre la marcha.
Escribí todo lo que vas a leer cuando no tenía a quien contárselo.
Todo lo hice por mí, para sobrevivir sin perder la cabeza.
viernes, 15 de agosto de 2025
Un libro de ayuda contra la ansiedad con historias reales
La portada de este libro, puede generar rechazo, para quien aún no quiere “mirarse de frente”. Pero para muchos puede ser hipnótico.
El gesto de angustia del joven, da una sensación real, de crisis y sinceridad. El gesto es lo más emocional, conecta con quien está mal y quiere sentirse comprendido. No es una metáfora.
Es una emoción directa. No simboliza, muestra el dolor. Es cercana, humana y sin filtros. No cae en el típico “autoayuda feliz” sino que va directa al corazón del lector que necesita algo real.
La sensación de búsqueda, superación, resiliencia, más esperanzadora y menos oscura, un pequeño brote de color que transmite vida. Atrae miradas.
Soledad, introspección, camino incierto. Muy potente a nivel simbólico. Tiene un aire de madurez universal y parece un viaje profundo, que puede parecer demasiado frío o distante emocionalmente si no va acompañado de calidez.
¿Qué es realmente la ansiedad?. Un mecanismo de defensa natural del organismo frente a estímulos externos e internos que son percibidos por el individuo como amenazantes o peligrosos.
Es una respuesta normal a una amenaza o una situación de estrés psicológica, relacionada con cambios de vida o situaciones cambiantes de nuestra vida. Cumplen la importante función en la supervivencia, desencadenando una respuesta de lucha o huida.
Este libro contiene 12 capítulos para ayudarte cuando no sabes por qué estás triste, cuando la vida te parece que se detiene, para exponer lo que nunca se dice en voz alta, no rendirse nunca cuando no tienes respuestas ayudándote a aceptar las dudas, a aceptar la persona que fuimos y los pequeños milagros.
No ser válido en una sociedad que maltrata, dice que puedes vivir la vida con conceptos que no tienen luz, pero alumbran. Mirarte a ti mismo nunca es retroceder.
Si quieres un avance por un donativo, mira en el sidebar y toca en la mini portada..
* Libro en formato electrónico Kindle: No es autoayuda, pero ayuda.
viernes, 1 de agosto de 2025
Declaración de renacer (Para quienes han callado su voz demasiado tiempo)
Durante años escribí con miedo.
No miedo a las palabras, sino a cómo se veían.
Me dijeron que las negritas eran agresivas.
Que mejor inclinara las frases importantes.
Y yo, que solo quería ayudar, obedecí.
Obedecí a quienes nunca habían sentido un bloqueo en el cuerpo.
A quienes nunca se habían quedado sin aire en mitad de una montaña.
A quienes nunca habían llorado frente a una página en blanco.
Sabiendo que tenían tanto que decir como la Nada.
Pero hoy renazco.
Hoy vuelvo a escribir con ritmo, con fuerza, con verdad.
Hoy uso negritas.
Porque hay frases que merecen quedarse vibrando en el pecho.
Hoy escribo para quienes están sufriendo.
No para quienes corrigen mi estilo.
No me interesa agradar.
Me interesa sanar.
Me interesa acompañar.
Me interesa decir lo que nadie dice.
Porque yo lo he vivido.
Esta no es una entrada sobre libros.
Es una entrada sobre volver a confiar en tu voz.
Sobre recuperar tu forma de respirar.
Tu forma de escribir.
Tu forma de estar en el mundo.
Si estás leyendo esto.
Si te han hecho dudar de tu forma de expresarte…
No les creas.
Tu voz es válida.
Tu estilo es válido.
Tu historia importa.
Hoy renazco.
Y si tú también lo necesitas, renace conmigo.
sábado, 12 de julio de 2025
Ansiedad, poemas para encontrar la calma en el caos
Ansiedad, poemas para encontrar la calma en el caos.
Un viaje personal a través de los tormentosos mares de la ansiedad. Estos poemas exploran las emociones más profundas.
domingo, 9 de marzo de 2025
Brisa, el velero allende de mi existencia
Hay en mi alma un velero,
surcando allende
el océano inmenso
de mi existencia.
el océano inmenso
de mi existencia.
En mi pecho habita un ave
que se llama Brisa,
como mi velero,
surcando allende
el cielo de mi existencia.
Quienes me ven libre
me quieren prisionero,
de la amargura y lo cotidiano,
de los sueños huidos
esfumados de entre las manos.
En mis sienes tengo mi velero,
y en mi corazón mi ave,
que guía mi rumbo
allende mi pensamiento.
viernes, 17 de febrero de 2023
Padres, solo imagino tus ojos mirándome lleno de lágrimas. Leer lee lecturas.
Solo imagino tu rostro,
mirándome lleno de lágrimas,
por el dolor por lo querido,
tras el accidente de nacer.
Puedo sentir tu grito interno,
tu grieta tallada en tí,
resquebrajarse con el tiempo,
con miedo sin pausa ni fin.
Angustia de la vida ahora,
hueco terrible de destino,
palpando con mi mano,
la templada tierra al Sol.
Solo imagino tus ojos,
explosionando todos los anhelos,
mirando la muerte desde la vida
durante el nacimiento de la mía.
Y en el día aquel
confrontados a la nada,
en el momento justo
de nacer el creado ser.
(Relato de B. Ramírez)
lunes, 2 de enero de 2023
Épocas que de la tierra brotan y que el viento arrastra / Leer lee lecturas de Bernabé R. Herrada
De la tierra brotan las épocas
que el viento arrastra
sobre las arenas del tiempo
y que nos recuerda cada vez.
A veces nos encontramos
como extraños que se hablan
y a través de la mirada vislumbro
lo que hay en tí que soy yo,
y vislumbras lo que
hay en mi que eres tú,
y nos ayudamos a comprender.
Y nadie sabe porqué ni cómo,
y nadie nos dirá la verdad;
nadie nos iluminará
de claridades el mañana.
(Poema de Bernabé Ramírez Herrada)
(Abuelo Bernabé Herrada Zapata)
Rayo de Sol, tengo miedo a que no me comprendan
Tengo miedo a que no me comprendan,
a perder la libertad,
a que me nieguen mis anhelos,
a que no me dejen viajar,
a que impidan evadirme,
a que no me dejen soñar.
Tengo miedo a no pertenecerme,
a que me opriman,
a que no me dejen respirar,
a que las paredes de mi cuarto
se tornen tan estrechas,
que se pudran mis alas
y muera mi alma
porque muere mi libertad.
(Relato de Bernabé Ramirez)
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El valle donde fui feliz, hermoso libro de historias reales vividas
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